Двигатели сахарной промышленности (Преодолеваем пищевые соблазны)

20.Двигатели Сахарной промышленности
(Преодолеваем пищевые соблазны)
--------------
Сахар способен вызывать привыкание. Он провоцирует выброс опиатов в мозгу, что можно наблюдать даже на примере новорожденных. Главная проблема сахара — это концентрированные калории.

Те, кто видит своего врага в «углеводах», на самом деле, пристрастились к продуктам, которые провоцируют быстрый скачок сахара в крови
(типа, печенья или картофеля),
а не тем углеводистым продуктам, которые высвобождают сахара медленно (бобовые, фрукты, макароны твердых сортов).

Основная проблема этих продуктов связана с жирными заправками и ингредиентами: сливочное масло на хлебе, сметана на картофеле, маргарин в печенье и пр.

Видеоверсия книги Нила Барнарда подготовлена
мастерской АзъЕсмь

1. Qiwi-кошелёк +79081806220
2. Яндекс-кошелёк 410013906253192
3. Карта Сбербанка 6761 9600 0380 5475 71

Играет музыка: Green Sun - The First Birth
vk.com/a3esm
2016

Все части аудиокниги:
https://vk.com/audios-45076191?album_id=72979186